Life Design Labo

自分迷子から、時間と心の余裕を持てる自分へ

以前は常に不安を感じていて、自分が何者なのかも分からず、ただ漠然と「経済的に自立して人の役に立ちたい」と思っていました。セッションでは、ごちゃごちゃの引き出しの中を一緒に整理するような感覚で思考がクリアになり、「何を話しても大丈夫」という安心感が、いつも支えになっていました。
受講中に大きく変わったのは、時間の使い方。以前は時間に追われてばかりでしたが、今では余裕を持って行動できるようになり、体重管理やウォーキング、読書も習慣に。数ヶ月で、たくさんの自分の理想を叶えられるようになりました。
最初は「もっと素晴らしい人にならなきゃ」と思っていましたが、本当に望んでいたのは、地に足のついた心地よい日常。大切な人と笑顔で過ごし、自分らしく表現しながら生きていくことだと気づきました。今も感情に揺さぶられることはありますが、自己対話と望みを思い出す方法を知っていることで、何も変え難い安心感を得ることができています。

我慢で疲弊の人生から何かやってみたいと思える人生になった

昔から我慢をして生きることが多く、辛いと思っていても気合で乗り切ったり、自分が頑張らなきゃと力が入っていることがよくありました。
講座を受けてから、自分の中にたくさんの気づきが生まれ、録画を見返すたびに新たな言葉を受け取り、個別セッションでは点と点がつながり腑に落ちる感覚。深い理解に変わっていきました。

ワークに取り組むことで思考がほどけ、本当の思いや気づきがあふれ出し、世界の見え方まで変わっていくのを実感。「書くこと」で得られることの多さも実感し、自分と向き合う時間がどれだけ大切か、改めて感じています。日々のモヤモヤを相談できる環境がありがたく、寄り添ってもらえる安心感は涙が出るほどでした。

あきさんから丁寧に繰り返し教わった「自分との向き合い方」や「自己理解の深め方」を通じて、自分の気持ちに気づけるようになり、素直に出せるようになってきたことで、目の前の世界が明るく、優しく見えるようになりました。
「私は私のことが分かるようになった」──そう思える今、やってみたいことが自然と浮かんで来たり、その先にどんな私が待っているのかを楽しみに思えるようになった今が、とても嬉しいです。

自分迷子を卒業！

育児をやっていても認められることもなく、もんもんと過ごし、自分のことを後回しにした挙句、自分のことがわからなくなってしまい、自分を取り戻したくて自分をもう一度知りたくて申込みをしました。
あきさんはとても話しやすく、話を引き出してくれるのが上手で、「これってこういうことですか？」と代弁してくれたので、自分を客観的に見ることが出来、どんどん自分の特性が自分で理解できるようになってから、日々の悩みが嘘のようにスルスルと紐解かれていき、気持ちが楽になりました。
自分が幸せでないと他に何かを求めても満たされないと言うことが実践を通して腑に落ち、今必要なのは何かを成し遂げることではなく、自分の土台を作ることが大事だったと気付かせてもらえて、肩の荷がおりてとても生きやすくなりました。

私には無理・・の自己否定からチャレンジ出来る私に

あきさんはSNSで見ていてずっと気になる存在でした。リアルにお会いした際に勇気をもって話しかけたらとても話しやすくて、安心して話せました。
同世代で子供も近くて、変化していくあきさんをずっと見ていたので、どうやったらあきさんのようになれるのかと色々模索していましたが、一人で考える度に自分を否定してしまっていたので、サポートをお願いすることにしました。
あきさんの色々な講座を受けてきましたが、その都度私の悩みに寄り添ってくれたり、課題や必要なことを伝えてくれたり、「私ってこんなふうに思ってたんだ！確かに！」と言葉としても引き出してくれるので、自分を知ることが楽しかったです。
具体的なワークのおかげ行動する道筋が描け、どんどんやりたいことが明確になり、チャレンジ出来る自分に変化したことがすごく嬉しかったです。

自分を信じて、一歩ずつ前に進めるようになった

家族に怒ってばかりで、日々に追われていた毎日。仕事も生き方も「何か違う」と感じながら、変わりたくて、自分の殻を破りたくて、ラボに飛び込みました。
この数ヶ月は、自分の意識がバラバラだったところから、一つの方向へと意識を向け、人生と丁寧に向き合えた期間でした。ひとりで歩んでいるようで、あきさんの言葉に支えられて、立ち止まりそうな時もまた前を向くことができました。

受講前に掲げていた「今の幸せを感じる」という目標は、実はもう自分のすぐそばにあったと気づけました。朝起きた瞬間から寝る前まで心に目を向ける意識ができ、日々の幸せ、感謝に目をむけられるようになり、日々を感じる力が自然と育ちました。

行動してみることで、自分の可能性にも、できない部分にも気づけました。それがまた大切な学びになり行動することの大切さを実感。言葉にすることで、自分の大切にしたいことがクリアになり、迷ったときに立ち返る場所が自分の中にできました。

今は、「もっと自分を信じてもいいかも」と思える自分がいます。自分自身とつながりながら、これからも歩んでいけると思えています。